[...] plus sałatka z pekińskiej Nie wiem co jest tego powodem ale mam bardzo wydęty brzuch ostatnio- nie jestem wzdęta, nie mam problemów gastrycznych a brzuch wywalony.. od czego?? Ostatnie dni niestety NT dlatego wrzucam tylko miskę - w nocy wyjeżdżam nad morze na pare dni więc odezwę sie po powrocie mam nadzieję,że uda mi się utrzymać dietę... [...]
[...] w plecach i sie odrobine boje isc na trening i jechac na 100% ...choc i tak ciezar bedzie dobierany ostroznie bo wiekszosc cwiczen nie robilem dawno wiec nawet nie wiem od czego zaczynac A co do pasibrzuchow bedziesz mial okazje zrehabilitowac sie za kilka miechow podczas vol.3 pozdro ps. sprawdzilem teraz - przeciez wszystko bylo ok - dales [...]
czasami tak bywa z Du. Mi raz siądą raz nie ;) czasami nawet SU i skucha za skuchą się zdarza, także nie wiem od czego to zależy ;) chyba od dnia bo skakankę mam ciągle tą samą ;)
psycho ty tak masz na codzien, we lbie cyrk? Mam we łbie cyrk, dwie dyski, klub i wypożyczalnie skuterów śnieżnych, nadziewanie marchewek dynamitem i morderstwo doskonałe połączone z konsumpcją denata i nie wiem tylko od czego by zacząć jedzenie, czy od policzków czy pośladków??? O_o
[...] Zreszta napewno wiekszosc z nas zna przyklady z zycia wziete - gosci wcale nie super budowy , ktory leje mocniej niz niejeden kafar.. Sam slynny cios calowy pokazuje od czego moze zalezec sila uderzenia... Ludzie, ktorzy go znali, mowili jeszcze jak zyl, ze cios i kopniecie mial naprawde zabojcze (mimo swojej wagi !!! ) Po drugie, [...]
[...] P.S. Narazie nie czytaj podwieszonych, od cholery tego, a mało zapamiętasz. Imho, żeby z tego poprawnie skorzystać, musisz być dobrze zmotywowany. Więc sam się zastanów od czego zacząć. Tak jak pisałem wcześniej, wszystko trzeba robić małymi kroczkami - wtedy i poprawia się nastrój i wygląd i wraz z tym rośnie motywacja. Z doświadczenia wiem. [...]
W roli dragona of korz, bo mój pomysł sam się finansuje nie potrzebuję słabych udziałowców. Moj was to moja duma narodowa ( czy musze se na nim wyciac swastyke, zbey byc wystarczajaco polski? ) A od czego jest forum jak nie od trollowania i beefowania i wykłócania itd. :)
Witam planuje pierwszą redukcje robić i od czego zacząc? policzyc swoje dzienne zapotrzebowanie na +0kcal i wtedy od tego odrazu odjąc -200kcal? pozdrawiam
Witam planuje pierwszą redukcje robić i od czego zacząc? policzyc swoje dzienne zapotrzebowanie na +0kcal i wtedy od tego odrazu odjąc -200kcal? pozdrawiam Najlepiej, gdybyś opisał wszystko w nowym temacie.
[...] rozsądna ilość kalorii, dopytam jeszcze ile wyszło Ci na zapotrzebowanie na poziomie zerowym, czyli na utrzymanie wagi? Jest to o tyle istotne, by mniej więcej mieć bazę od czego "wystartować", a nie ma co ucinać na początek sporej puli kalorii, bo skoro można chudnąć na wyższej, to po co ucinać ;-) Tefal jest ok, ale pamiętaj, że masz też inne [...]
Przerost pewnych rzeczy nie jest taki zły, w lecie będziesz mogła się wachlować i od czego są maszynki do golenia :-P Czyżbyś miał doświadczenie w tym temacie? %-) Włosy ' gratisowe' co prawda można zgolić aczkolwiek podobno są rzeczy, które pozostają już niezmienne. Nie wiem czym się kierują dziewczyny decydujące się na pewne rzeczy ale w sumie [...]
[...] jakies kocie grzbiety na kregoslup. Kupilam sobie dvd "aktywne 9 miesiecy ale trening z tego jest smiesznie latwy i nadaje sie bardziej dla osoby ktora nigdy nie cwiczyla. Mam w domu regulowane hantle i chetnie zrobilabym jakis lekki trening silowy, ale nie mam pojecia od czego zaczac :) Zmieniony przez - _mimi_ w dniu 2008-01-25 13:09:07
TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!
